ញញឹមធ្វើឲ្យជីវិតគ្មានភាពតានតឹង
ចូរញញឹមឲ្យអស់ពីចិត្ត!
តាមការស្រាវជ្រាវរបស់សមាគមវិទ្យាសាស្ត្រចិត្តវិទ្យាអាមេរិច បានបង្ហាញឲ្យឃើញថាអ្នកដែលញញឹមបន្ទាប់ពីជួបស្ថានភាពតានតឹង មានអត្រាបេះដូងលោតញាប់តិចជាងអ្នកដែលមិនបានញញឹម។ អ្នកចិត្តសាស្ត្របានបន្តពន្យល់ទៀតថា "ការញឹមពេលជួប ស្ត្រេសស៍ ធ្វើឲ្យរាងកាយបង្កើនកម្លាំងតបតនឹងស្ត្រេសស៍ ។ ការញឹមអស់ចិត្ត គឺកម្រើកទាំងសាច់ដុំជុំវិញមាត់ និងសាច់ដុំជុំវិញភ្នែក មានប្រសិទ្ធភាពកំចាត់ស្ត្រេសស៍ និងកាត់បន្ថយអត្រាបេះដូងលោតញាប់" ។
កុំភ្លេចញញឹម ជានិច្ចពេលជួបឧបសគ្គ :-)
ប្រភព៖ learnvest.com
ប្រែសម្រួលដោយ គេហទំព័រសាលារៀន salarean.com